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人类长寿的秘诀是什么?

人体的健康是一个有效的能量运转系统。

如果不能够保证这个能量系统都的正常运行,那么外在的表象就是生病。“不生气就不生病”这就是长寿的秘密。

我们都会发现有吃素长寿的、有吃肉长寿的、有天天适量运动长寿的、有天天正常生活很少专门运动长寿的。让人们无所适从、莫衷一是。无论是国内外还是历史上,这些长寿者的生活方式多种多样,但是其中只有一个共同点—— 心宽 。

名医张介宾《类经·疾病类》说:“气之在人,和则为正气,不和则为邪气。凡表里虚实,逆顺缓急,无不因气而生,故百病皆生于气。”这里讲的很清楚“百病生于气”,并且为后世所验证。这个气是什么,就是能量。东方医学中的经络系统就是这个“气”(能量)的输送系统。

截止目前,所有的科学研究表明,能够阻塞这个能量通道(经络)的就是人的情绪。

儒家经典《中庸》早在二千年前就已经告诉人们平和内心的重要性:喜怒哀乐不发谓之中,发而有节谓之和。《黄帝内经》把各种情绪对应损害的脏器已经明确说明——怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。所以平和心态、保养精神才是养护身体的核心。

另外,现代80%的人类疾病都来源于情绪过激和负面情绪持久。面对问题和挫折,生气是人的自然反应。如果学会转换观点,当认识转换了,原来让人生气的事就不是什么事了。

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